İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 26 Eylül 2014, Cuma 11:13

Sağlam bəslənmə və məşq ürəyi qoruyur

təqib edin
Sağlam bəslənmə və məşq ürəyi qoruyur
0/10 (0 adam)
Facebook Twitter

Antalya Cəmiyyət xəstəxanaları Birliyinə bağlı Antalya Təhsil və Araşdırma Xəstəxanası Kardiyoloji Klinika Şefi Dos .

Antalya xƏbƏr: Dr. Şakir Arslan , ürək və damar sağlamlığının qorunması üçün alınacaq tədbirlərin ən əhəmiyyətlisinin sağlam bəslənmə və nizamlı məşq olduğunu ifadə etdi .
29 Sentyabr Dünya Ürək Günü səbəbiylə yazılı bir şərh edən Antalya Təhsil və Araşdırma Xəstəxanası Kardiyoloji Klinika Şefi Dos Şakir Arslan , dünyada birinci sırada ölüm səbəbi olan ürək və damar xəstəliklərinə diqqət çəkmək , sağlam həyat tərzləri mövzusunda cəmiyyətləri məlumatlandırmaq məqsədilə Dünya Ürək Federasiyasının ( WHF ) əməkdaşlıqla hər il 29 Sentyabrın Dünya Ürək Günü olaraq kutlandığını vermişdir .
< strong > köklük riski
Ürək xəstəliklərinin böyük bir qisminin qarşısı olduğunu ifadə edən Dr. Şir açıqlamasında , \"Ürək damar sağlamlığının qorunması üçün alınacaq tədbirlərdən ən əhəmiyyətlisi sağlam bəslənmə və nizamlı məşq ilə adamın ideal kilosunu qorumasıdır . Cəmiyyətimizdə gedərək artan köklük və xüsusilə bel bölgəsində olan yağlanılma ürək və damar xəstəlikləri üçün ciddi risk meydana gətirməkdədir \"dedi .
< strong > Aralıq dənizi tipi qİDALANMA
Tərəvəz , meyvə , dəniz məhsulları və zeytun yağının ön planda olduğu Aralıq dənizi tipi bəslənmənin ən ideal bəslənmə şəkli olduğunu vurğulayan Antalya Təhsil və Araşdırma Xəstəxanası Kardiyoloji Klinika Şefi Dos . Dr. Şakir Arslan , bunları qeyd etdi:
\"Bu tərz beslenmelerde ürək damar xəstəliyi sıxlığının azaldığı görülmüşdür . Ürək xəstəliyi baxımından önlənə risk faktorlarının başında siqaret gəlməkdədir . Ölkəmizdə bağlı sahələrdə siqaret qadağasının gətirilməsi ürək xəstəliyinin ortaya çıxmasının qarşısının alınması baxımından çox əhəmiyyətli olub fərdi mənada da siqaret buraxılmalıdır . Müasir cəmiyyətlərin ən əhəmiyyətli problemlərindən bir dənəsinin də oturaq həyat dediyimiz , hərəkətsiz həyat tərzidir . Bu cür həyat tərzi ürək damar xəstəliklərinə dəvətnamə çıxarmaqdadır . Bu səbəblə kəslər iş həyatları içində idmana və gedişə zaman ayırmalıdır . Bunu daha praktik olaraq nərdivanları gedərək çıxaraq , müəyyən məsafələrə gedərək gedərək edə bilərlər . \"
< strong > ÜRƏK XƏSTƏLİYİ uşaqlıqda inkişaf
Ürək xəstəliyinin uşaqlıqdan etibarən yavaş-yavaş inkişaf etməkdə olduğunu bildirən Dr. Şir açıqlamasında , \"Uşaqların ürək sağlamlığı mövzusunda şüurlu bir şəkildə hərəkət etmələri mövzusunda ailələrə böyük vəzifə düşür . Bu səbəblə ana və atalar doğru bəslənərək və idman edərək həm öz sağlamlıqlarını qoruya həm də uşaqlara nümunə olaraq onların da ürək damar xəstəliyi baxımından qorunmasını təmin edə bilərlər\"dedi .

Sağlam bəslənmə və məşq ürəyi qoruyur" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com