İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 06 Aralık 2013, Cuma 14:26

Buzda düşmədən getməyi Püf Noktaları

təqib edin
Buzda düşmədən getməyi Püf Noktaları
0/10 (0 adam)
Facebook Twitter

Yurdun böyük bir hissəsində təsirli olan soyuq hava və qar yağışı ilə birlikdə yollar, xüsusilə də səkilərdə buzlanmalar meydana gələrkən, mütəxəssislər buzda gedərkən diqqətli olunması xəbərdarlığını etdi.

Konya xƏbƏr: Yurdun böyük bir hissəsində təsirli olan soyuq hava və qar yağışı ilə birlikdə yollar, xüsusilə də səkilərdə buzlanmalar meydana gələrkən, mütəxəssislər buzda gedərkən diqqətli olunması xəbərdarlığını etdi.
Buzda itkin düşməyə bağlı olaraq qırıq çıkıklar və ya sadə xəsarət yanında ölümcül ola bilən ağır baş travmalarının da meydana gələ biləcəyini ifadə edən Medicana Konya Xəstəxanası Fizika Müalicə və Reabilitasiya Mütəxəssisi Dr. Mehmet Portağal,"Gedərkən diqqətinizi bir an belə itirməyin. Çünki düşmə riskini və ya ehtimalını göz ardı etdiyiniz anda geri dönərsiniz. Bu səbəblə addımlarınızı hər birini əvvəldən hazırlayaraq və basdığınız yeri risk baxımından analiz edərək atın. Sürətli getmək əlavə bir risk gətirər. Yavaş və kiçik addımlar ilə yeriyin. atdığım addımlar əsla öz çiyin genişliğinizden daha böyük olmamalıdır. tarazlığınızı qoruya bilmək üçün, əllərinizi əsla cibinizə soxmayın. Ellerin cibdə olmaması, düşmə anında ovuc ortalarını yerə qoyaraq, bədənin hər hansı bir bölgəsinin yerə daha sərt bir şəkildə vurmasına da mane olar. Qollarınızı kullanamadığınız qorunmasız bir düşmələri, baş daxil yerə dəyən bütün uzuvlarınızda ezikten kırığa qərar dəyişən dərəcələrdə xəsarətlə nəticələnə bilər. Yokuş və nərdivanlara diqqət yetirin. Mümkünsə dik yoxuşları enib çıxmayın. Nərdivan enərkən və ya çıxarkən yandakı korkuluklardan mütləq dəstək alın. Gedərkən iki əlinizin də dolu olmamasına diqqət yetirin. Uşağınızı ya da ağır əşyalarınızı qucaqda daşımayın. Poşet ya da çantalarınızı iki əlinizlə daşımayın. Bir əliniz mütləq boşda qalsın. Evdən çıxmadan əvvəl çöldəki hava şərtlərinə uyğun paltarlar seçin. Dar paltarların, hərəkət qabiliyyətinizə azaldacağını unutmayın. Klassik və ya dikdaban ayaqqabılar düşmə riskinizi artıracaq. bazası sürüşkən olmayan altı rezin və ya kauçuk və tırtıklı ayaqqabılar, ayaq biləyinizi qavrayan botlar geyin. Ayaqqabıların üzərinə köhnə corab geymək də buzda sürüşməyi mane olar."
Düşmə vəziyyətində dərhal yerdən kalkılmaması lazım olduğuna də diqqəti çəkən Mehmet Portağal,"yaralanmışsa, nə cür bir yaralanma meydana gəldiyini anlamağa çalışın. Əks təqdirdə əlavə zədə səbəb ola bilərsiniz. Düşmə sonrası yaralanmaları əsla kiçik hesab etməyin və ciddi mənada olmasa belə ağrı, şişlik, qızartı, hərəkət məhdudluğu və şəkil pozuqluğunun bir kırığı işarəsi ola biləcəyini unutmayın. Bu cür bir əlamət varlığında bir həkimə görünməyi laqeyd yanaşmayın"dedi.
Portağal, qarlı və buzlu zəmində sürüşməyə bağlı sakatlanmaların yaşlılar üçün daha riskli olduğunu və müalicələrinin də daha çətin olduğunu ifadə edərək, yaşlılarda sümük əriməsindən ötəri sadə bir düşməyə belə ciddi, əməliyyat tələb edən və müalicəsi uzun sürən sümük qırıqları görülə, bu səbəblə yaşlıların çox çətində qalmadıqca qarlı havalarda çölə çıxmamaları, çıkacaklarsa da yanlarına uc qisimləri rezin olan bir çəlik və ya özlərinə yoldaşlıq edəcək birini almaları lazım olduğuna diqqət çəkdi.
düşməyə önemsenmesi lazım olduğunun vurğulayan Mehmet Portağal, düşmə sonrasında keçməyən inadçı bel və qıç ağrıları ya da uyuşmalarda, zaman itirmədən bir sağlamlıq quruluşuna müraciət edilməsi lazım olduğunu sözlərinə əlavə etdi.

Buzda düşmədən getməyi Püf Noktaları" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com